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2008-02-19 22:56 | カテゴリ:未分類
去年の10月に左足の裏が痛くなって、家の中を歩くのも
つらくなって整形外科に通い始めて5ヶ月が経とうとしています。
「足底筋膜炎」というものだそうで、リハビリに通っています。
足をつくだけで痛むので、最初はほんとに参りました。。。

靴を履いてるときはまだいいのですが、家の中で2階から
階段おりるのがつらいし、フローリングの床の上を歩くのが
最悪で、家の中でも靴履こうかと。。。(-_-;)
靴をインソールで調整してもらって、いろいろな運動を組み合わせた
リハビリをして、だいぶ楽になりました。(^_^)
根気いるけど、今日はいつもだったら痛みをかんじる運動が
いつもより楽にできて、よくなってるのがわかって、ちょっと
うれしかったです!!(*^_^*)
もうちょっとまめにいかないといけないよねぇ。。。ムム…

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